Yoga Kurse
Yoga
eine Jahrtausend alte Weltanschauung und
Lebenshaltung in ihrer zeitlosen Aktualisierung

Asana

anatomisch korrekte und achtsame
ausgeführte Körperhaltung

Sana
ganzheitliche Gesundheit
Yogasana - Hathayoga in Tradition nach B.K.S. Iyengar lehrt dem Übenden seinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und Gesundheit zu erfahren. Die Asanas werden detailiert praktiziert, so dass ein Posing u. Reposing mit einer inneren Dynamik im Asana entsteht. Jeder Muskel, jeder Knochen, Sehne, jede Zelle u. Hautpore wirken in der Haltung mit. Die überbeweglichen Körperstrukturen werden gestärkt und die unbeweglichen erfahren an mehr Durchlässigkeit.
Verspannungen werden gelöst, der Atem verbessert, Stress und das Gefühl von Unsicherheit und Angst wird gelindert. Aus einer regenerierenden Entspannung entsteht neue Energie und Kraft. Die Achtsamkeit in der Praxis ist von großer Bedeutung. Individuelle Förderung des Schülers erfolgt mit Hilfsmittel (Blöcke, Gurt, Stuhl..). Der Schüler erfährt Einklang zwischen Körper , Geist u. Seele, alles wird zu einem harmonischen Ganzen.

Yogasana® Hathayoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

Aktuelle Kurse

Yoga

Montag
abend

17.04. - 10.07. 2023

19:30 - 20:45

10 UE á 75 min
chiemgaukorn, Weiding, Trostberg

Yoga

Montag
abend

08.05. - 10.07. 2023

17:45 - 19:00

8 UE á 75 min
chiemgaukorn, Weiding, Trostberg

Yoga Retreat

Samstag
vormittag

22.04. 2023

09:00 - 12.30


Chiemgaukorn, Weiding, Trostberg

Yoga sonnwend

Mittwoch abend

21.06. 2023

19:30 - 22:00


Chiemgaukorn, Weiding, Trostberg

Yoga outdoor

Donnerstag
abend

06./13./20./27. Juli

18:00 - 19:15

einzeln buchbar
Mögling, Trostberg in meinen Garten

yoga

Montag u. Donnerstag
abend

ab 25. September
19:00 - 20:15

10 UE á 75 min
Trostberg, Schwarzau u. Weiding

Yoga am Morgen ,
vertreibt Kummer und Sorgen.
Yoga bringt Durchlässigkeit und neue Energie in alle Körperstrukturen, jede Hautpore wirkt mit.
Diese neu gewonnene Lebendigkeit nimmst du mit in deinen Tag.

Yoga am Abend ,
verhilft dir angestaute Verspannungen / Stress / Adrenalin ab zu bauen,
Sorgt für einen erholsamen Schlaf, regeneriert startest du deinen neuen Tag.

Kursgebühr:
10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten: 120 €
8 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten: 100 €

Die Kurse werden von Krankenkassen nach § 20, 20 a und b gefördert.
KU-ST-WWH5R7 Yoga – lebendiges Gleichgewicht 10 UE
KU-ST-XGJ6BF Yoga – lebendiges Gleichgewicht 8 UE


NEU : zauberhafte Yogastunden im Jahr 2023:

samstag : 22. April : Yoga Retreat - lebendiges Gleichgewicht
9:00 - 12:30 Uhr
schenk Dir Zeit für Dich ! In diesem Retreat tauchst du mit hinführenden Asana tiefer in die Körperhaltungen ein, begleitet im Fluss des Atems (Prana) und im Tempo deines Herzschlags, lässt du jede Zelle lebendig werden. Du schaffst Gleichgewicht zwischen Anspannen und Entspannen, zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Involution und Evolution, so dass deine Geistesströme ruhig werden - "chittavrittinirodha". Du schöpfst Ananda - Glückseligkeit und Sana - ganzheitliche Gesundheit. "Yoga ist der goldene Schlüssel, der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet." - B.K.S. Iyengar
Für Getränke und Snack ist gesorgt, Skript für "Yoga zu hause" erhält ein jeder Teilnehmer.
mit zu bringen ist: Matte, Decke, Kissen
Kursort: Chiemgaukorn, Trostberg
Kursgebühr: 47 €
Bei Interesse und Anmeldung melde Dich, ich freu mich auf DICH !

weitere Infos und mehr unter: "Yoga Retreat"

-> Yoga outdoor <-
06.07. / 13.07. / 20.07. / 27.07.
Stunden einzeln buchbar,
findet statt bei trockenen Wetter
in meinen Garten, Mögling in Trostberg
bei Interesse melde Dich : 0175-7903946



Raum

Chiemgaukorn
die Kurse finden in einem hellen, großen freundlichen Seminarraum der Firma Chiemgaukorn statt.

Chiemgaukorn
Weiding 3 ,
83308 Trostberg

Website

"Jeder Mensch hat einen individuellen Knochenbau.
Jeder Mensch hat eine individuelle Gelenkigkeit.
Jeder Mensch braucht ein individuelles YOGA."
-markus henning giess-